Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường thai kỳ và bạn có thể ngăn ngừa nó?

Bệnh tiểu đường thai kỳ đôi khi có thể được ngăn ngừa thông qua tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống, đặc biệt đối với những người thừa cân hoặc béo phì.

Đái tháo đường thai kỳ là một tình trạng thai kỳ phổ biến được đặc trưng bởi lượng đường trong máu cao. Nó gây ra nguy cơ tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật và các biến chứng khi sinh.

Bệnh tiểu đường thai kỳ ảnh hưởng đến khoảng 14% mang thai trên toàn cầu và có thể dẫn đến các biến chứng lâu dài cho cả người mang thai và trẻ nhỏ, bao gồm các vấn đề về tim mạch và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Mặc dù các biện pháp phòng ngừa, bao gồm lối sống lành mạnh, được khuyến khích nhưng việc tránh hoàn toàn không được đảm bảo. Chăm sóc trước khi sinh thường xuyên là rất quan trọng để phát hiện sớm và quản lý hiệu quả.

Vấn đề ngôn ngữ

Bạn sẽ nhận thấy rằng ngôn ngữ được sử dụng để chia sẻ số liệu thống kê và các điểm dữ liệu khác khá nhị phân, với việc sử dụng “phụ nữ”.

Mặc dù chúng tôi thường tránh sử dụng ngôn ngữ như thế này, nhưng tính cụ thể vẫn là điều quan trọng khi báo cáo về những người tham gia nghiên cứu và các phát hiện lâm sàng.

Thật không may, các nghiên cứu và khảo sát được đề cập trong bài viết này không báo cáo dữ liệu về hoặc bao gồm những người tham gia là người chuyển giới, không thuộc giới tính nhị phân, không theo chuẩn giới tính, người có giới tính khác nhau, người già hoặc không có giới tính.

Là hữu ích không?

Làm thế nào bạn có thể mắc bệnh tiểu đường thai kỳ khi đang mang thai?

Bệnh tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu bổ sung trong thai kỳ. Đây là cách nó xảy ra:

  • Kháng insulin: Khi mang thai, nhau thai sản sinh ra các hormone có thể dẫn đến tình trạng kháng insulin. Điều này có nghĩa là các tế bào của cơ thể không phản ứng tốt với insulin, làm tăng lượng đường trong máu.
  • Tăng nhu cầu insulin: Khi quá trình mang thai diễn ra, nhau thai sản xuất nhiều hormone này hơn, cần nhiều insulin hơn để kiểm soát lượng đường trong máu.
  • Sản xuất insulin không đủ: Trong một số trường hợp, tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.
  • Khởi phát trong thời kỳ mang thai: Bệnh tiểu đường thai kỳ thường phát triển vào khoảng tuần thứ 24-28 của thai kỳ khi tình trạng kháng insulin lên đến đỉnh điểm.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường thai kỳ

Nghiên cứu cho thấy các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ bao gồm:

  • Tuổi lớn hơn: Nguy cơ cao hơn ở độ tuổi phụ nữ 35–39.
  • Bé lớn khi mới sinh: Thai to làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và tiểu đường tuýp 2 20%.
  • Mang thai nhiều lần: Mang thai nhiều hơn một lần sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
  • Tiền sử đái tháo đường thai kỳ: Nếu bạn từng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ trước đó, nguy cơ mắc lại bệnh này sẽ tăng gấp sáu lần.
  • Chỉ số khối cơ thể cao (BMI) ( ≥30 kilôgam trên mét vuông): Thừa cân đáng kể làm tăng nguy cơ mắc bệnh 12,3%.
  • Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường thai kỳ: Có người thân mắc bệnh tiểu đường thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh, đặc biệt nếu kết hợp với chỉ số BMI cao.
  • Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Nếu bạn đã được điều trị PCOS, nguy cơ của bạn sẽ tăng hơn gấp đôi.
  • Sự biến đổi theo mùa: Tỷ lệ mắc bệnh vào mùa hè cao hơn so với mùa đông.
  • Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF): Nếu bạn mang thai thông qua IVF, nguy cơ là 50% cao hơn.

Điều đáng chú ý là tác động của việc phân biệt cân nặng cũng có thể góp phần gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng rõ rệt; nhưng một số phụ nữ có thể gặp các triệu chứng như sau:

  • cơn khát tăng dần
  • đi tiểu thường xuyên
  • Mệt mỏi
  • mờ mắt

Bạn có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ?

Áp dụng lối sống lành mạnh, bao gồm tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống cân bằng, đặc biệt đối với những người thừa cân hoặc béo phì, có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh. giảm rủi ro của bệnh tiểu đường thai kỳ. Mặc dù có thể không đảm bảo phòng ngừa hoàn toàn nhưng những biện pháp này góp phần mang lại sức khỏe tổng thể cho bà mẹ và thai nhi.

Kiểm soát cân nặng trước và trong khi mang thai đặc biệt quan trọng, nhấn mạnh tầm quan trọng của lời khuyên cá nhân từ các chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Biến chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ

Các biến chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ có thể bao gồm:

Biến chứng của mẹ

  • tăng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 sau này trong cuộc sống
  • khả năng bị tiền sản giật cao hơn (huyết áp cao khi mang thai)
  • tăng nguy cơ phải mổ lấy thai khi sinh

Biến chứng thai nhi và trẻ sơ sinh

  • Cân nặng khi sinh lớn hơn bình thường, có thể dẫn đến các biến chứng khi sinh
  • lượng đường trong máu thấp (hạ đường huyết) ở trẻ sau khi sinh
  • khó thở ở trẻ sơ sinh (hội chứng suy hô hấp ở trẻ sơ sinh)
  • vàng da và mắt (vàng da)

Ảnh hưởng lâu dài

  • tăng nguy cơ béo phì và tiểu đường tuýp 2 ở trẻ sau này

Điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ

Điều trị bệnh tiểu đường thai kỳ thường bao gồm điều chỉnh chế độ ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất, bổ sung bằng liệu pháp insulin khi cần thiết. Nếu những điều này không hiệu quả, có thể cần phải dùng thuốc.

  • Liệu pháp insulin: Được thực hiện thông qua tiêm dưới da (dưới da), liệu pháp insulin được coi là hình thức điều trị an toàn nhất trong thai kỳ.
  • Metformin: Là thuốc uống, metformin đi qua nhau thai nhưng không có khả năng gây ra các vấn đề về phát triển cho thai nhi. Nhưng học đã cho thấy những kết quả khác nhau về kết quả lâu dài đối với con cái.

Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng, những phụ nữ mang thai được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ trước 20 tuần được chỉ định điều trị ngay lập tức hoặc trì hoãn dựa trên xét nghiệm dung nạp glucose đường uống ở tuần thứ 24–28 (đối chứng).

Điều trị ngay lập tức bệnh tiểu đường thai kỳ làm giảm nhẹ nguy cơ biến chứng ở trẻ sơ sinh, nhưng không có sự khác biệt lớn về tăng huyết áp liên quan đến thai kỳ hoặc khối lượng cơ thể của em bé so với nhóm được điều trị trì hoãn.

Khuyến nghị dinh dưỡng cho bệnh tiểu đường thai kỳ

Để ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ, điều cần thiết là phải áp dụng lối sống lành mạnh với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Lời khuyên về dinh dưỡng gợi ý các bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng để giữ lượng đường trong máu ở mức bình thường, đảm bảo tăng cân vừa phải và hỗ trợ sự phát triển của bé.

Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường thai kỳ hoặc có nguy cơ mắc bệnh, hãy đặt mục tiêu ăn ba bữa chính và hai đến ba bữa ăn nhẹ, bao gồm lượng carbs có chỉ số đường huyết thấp, bổ sung đủ chất xơ và tập trung vào protein nạc.

Protein nên chiếm khoảng 30% lượng calo, tập trung vào protein thực vật, thịt nạc và cá. Chế độ ăn nhiều chất béo (20–30%) không được khuyến khích, thiên về axit béo omega-3 và omega-6.

Tăng cân khi mang thai nói chung nên ở mức 18–26 pound và nên bổ sung axit folic, vitamin D, canxi và sắt. Bạn cũng nên hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và duy trì lượng nước thích hợp.

Ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất học liên quan đến phụ nữ mang thai có nguy cơ cao, can thiệp lối sống cường độ vừa phải trong 12 tuần làm giảm đáng kể nguy cơ tương đối mắc bệnh tiểu đường thai kỳ tới 41%. Sự can thiệp về lối sống bao gồm tư vấn về chế độ ăn uống, dẫn đến giảm lượng calo, carbohydrate và chất béo cũng như tăng cường hoạt động thể chất.

Bệnh tiểu đường thai kỳ có khỏi không?

Bệnh tiểu đường thai kỳ thường biến mất sau khi sinh con, nhưng những người có tiền sử mắc bệnh này ở những lần mang thai trước có nhiều khả năng gặp lại bệnh này ở những lần mang thai tiếp theo. Họ cũng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này trong cuộc sống.

Điểm mấu chốt

Bệnh tiểu đường thai kỳ là một dạng bệnh tiểu đường xảy ra trong thai kỳ. Nó gây ra những rủi ro như tiền sản giật, sinh non và tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cho cả người mang thai và trẻ em.

Các biện pháp phòng ngừa bao gồm lối sống lành mạnh, nhưng không phải lúc nào cũng có thể tránh được tình trạng này. Việc phát hiện sớm và xử trí thích hợp thông qua chăm sóc trước khi sinh là cần thiết để tránh các biến chứng tiềm ẩn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *