Những điều cần biết về bệnh Parkinson và cảm giác lạnh cóng

Đóng băng là khi bạn cố gắng di chuyển nhưng không thể. Cơ thể bạn cảm thấy như bị mắc kẹt tại chỗ trong vài giây hoặc vài phút.

Tình trạng đóng băng có thể xảy ra trong nhiều chuyển động, chẳng hạn như khi bạn đứng lên, quay lại hoặc bắt đầu nói. Tình trạng này rất phổ biến khi đi bộ, hiện tượng mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe gọi là “dáng đi bất động”.

Một đánh giá nghiên cứu năm 2021 bao gồm 66 nghiên cứu đã báo cáo rằng 51% trong số 9.072 người tham gia mắc bệnh Parkinson có dáng đi cứng đơ. Nó ảnh hưởng đến khoảng 38% số người mắc bệnh Parkinson giai đoạn đầu, so với 65% số người mắc bệnh Parkinson giai đoạn muộn.

Kết quả của một nghiên cứu nhỏ năm 2018 cho thấy dáng đi cứng đờ có thể là nguyên nhân hàng đầu gây té ngã ở những người mắc bệnh Parkinson.

Không rõ tại sao bệnh Parkinson lại gây tê cóng ở một số người.

Các tác giả của một Đánh giá năm 2020 giải thích rằng lập kế hoạch, bắt đầu và thực hiện chuyển động tự nguyện là một chức năng phức tạp liên quan đến nhiều vùng não và con đường. Bệnh Parkinson có thể khiến các tế bào thần kinh trong các mạng này khó giao tiếp hiệu quả hơn, điều này có thể dẫn đến tình trạng đóng băng.

Tương tự, việc đóng băng có thể liên quan gián tiếp đến suy giảm nhận thức. Các tác giả của một nghiên cứu năm 2017 bao gồm 186 người mắc bệnh Parkinson đã báo cáo rằng những người bị tê cứng dáng đi có nhiều khả năng đạt điểm thấp hơn trong các phép đo các chức năng não khác nhau.

Gần như bất kỳ chuyển động nào cũng có thể gây ra tình trạng đóng băng. Nhưng các yếu tố kích hoạt cụ thể có thể khác nhau tùy theo từng người.

Một số tác nhân gây tê cóng mà những người mắc bệnh Parkinson thường báo cáo bao gồm:

• Phong trào mới: Bạn có thể do dự hoặc đơ người khi bắt đầu di chuyển, chẳng hạn như khi đứng dậy, ra khỏi giường hoặc bước một bước về phía trước.
• Chuyển tiếp giữa các không gian: Bạn có thể gặp khó khăn khi di chuyển từ không gian vật lý này sang không gian vật lý tiếp theo, chẳng hạn như bước qua ngưỡng cửa, đi vòng qua chướng ngại vật hoặc lên vỉa hè sau khi băng qua đường.
• Các chuyển động lặp đi lặp lại: Những chuyển động như viết, nhai hoặc gõ chân có thể khiến bạn bị tê cóng.

Các yếu tố khác có thể góp phần gây đóng băng bao gồm:

• cảm thấy căng thẳng hoặc vội vã
• ở trong không gian chật hẹp hoặc môi trường đông đúc
• đa nhiệm

Nếu bạn cảm thấy lạnh cóng, hãy cân nhắc việc tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Họ có thể đề xuất các kỹ thuật và phương pháp điều trị để ngăn ngừa tình trạng đóng băng và giảm nguy cơ chấn thương nếu tình trạng đóng băng xảy ra.

Một số kỹ thuật có thể giúp đông lạnh bao gồm:

• Tìm hiểu thêm về trình kích hoạt của bạn: Điều này cho phép bạn chuẩn bị cho những tình huống mà bạn có thể bị đóng băng. Hãy cân nhắc việc tránh một số tác nhân nhất định, chẳng hạn như những nơi đông đúc, nếu chúng gây thêm nguy hiểm.
• Giữ bình tĩnh: Hãy hít một hơi thật sâu trước khi chuyển trọng tâm sang di chuyển.
• Hãy thử một chuyển động khác: Đôi khi, một chuyển động mới – chẳng hạn như vỗ tay, diễu hành tại chỗ hoặc lắc lư từ bên này sang bên kia – có thể phá vỡ tình trạng đóng băng.
• Sử dụng tín hiệu thính giác: Nhiều người mắc bệnh Parkinson nhận thấy rằng việc tuân theo nhịp điệu sẽ giúp họ bắt đầu. Hãy thử đếm nhịp nhàng, đeo máy đếm nhịp hoặc hát trong đầu rồi di chuyển theo nhịp.
• Sử dụng tín hiệu thị giác: Các tín hiệu thị giác cũng có thể làm giảm khoảnh khắc đóng băng. Một số người dán các đường kẻ trên sàn nhà ở những khu vực kích hoạt hoặc sử dụng con trỏ laser để chiếu một điểm mà họ có thể bước qua.
• Sử dụng trực quan: Nhắm mắt lại và hình dung bản thân đang di chuyển theo cách bạn mong muốn có thể giúp bạn bắt đầu.
• Nói chuyện với chính mình thông qua phong trào: Một số người mắc bệnh Parkinson nhận thấy rằng việc mô tả những việc cần làm, dù bằng lời nói hay trong đầu, đều cho phép họ tiếp tục di chuyển.

Một số người có thể dễ bị tê cứng hơn khi thuốc điều trị bệnh Parkinson của họ hết tác dụng. Nếu đúng như vậy, bác sĩ có thể đề nghị điều chỉnh thuốc của bạn.

Các phương pháp điều trị đông lạnh khác do bệnh Parkinson bao gồm:

• Trị liệu nghề nghiệp: Trị liệu nghề nghiệp bao gồm việc điều chỉnh môi trường hàng ngày của bạn và phát triển các kỹ thuật để làm cho việc đóng băng trở nên dễ quản lý hơn.
• Vật lý trị liệu: Chuyên gia vật lý trị liệu có thể đề xuất một chương trình tập thể dục để giúp bạn cải thiện sức mạnh cơ bắp, khả năng giữ thăng bằng và tư thế, ngăn ngừa té ngã.
• Kích thích não sâu: Phương pháp điều trị phẫu thuật tương đối mới này cho bệnh Parkinson liên quan đến việc cấy ghép một thiết bị. Mặc dù nó có thể giúp giảm các triệu chứng như đóng băng, nhưng nó không dành cho tất cả những người mắc bệnh.
• Dụng cụ hỗ trợ đi bộ: Khi các kỹ thuật khác không giúp bạn chống chọi với tình trạng lạnh cóng, khung tập đi có thể giúp bạn giữ an toàn.

Hãy tiếp tục đọc để biết câu trả lời cho một số câu hỏi phổ biến nhất về tình trạng đóng băng ở bệnh Parkinson.

Bệnh Parkinson đang ở giai đoạn nào?

Tình trạng đóng băng có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh Parkinson. Tuy nhiên, nó phổ biến hơn ở những người mắc bệnh Parkinson tiến triển.

Bệnh Parkinson có ảnh hưởng đến lời nói không?

Việc đóng băng có thể xảy ra khi bạn đang nói. Bạn có thể không thể cử động hàm, lưỡi hoặc miệng. Những người mắc bệnh Parkinson khác có thể bị đóng băng tinh thần, đó là khi họ mất đi khả năng suy nghĩ.

Tại sao người bệnh Parkinson đứng im trước cửa nhà?

Cửa ra vào là không gian hẹp đòi hỏi phải thay đổi chuyển động đang diễn ra. Các tác giả của một Nghiên cứu bản đồ não năm 2019 cho rằng sự xuất hiện của một ô cửa sẽ khiến bạn cần phải dừng lại và điều chỉnh chuyển động của mình. Điều này có thể lấn át một vùng não chịu trách nhiệm vận động, dẫn đến tê liệt.

Tình trạng tê cóng của bệnh Parkinson có thể xảy ra khi đang lái xe không?

Có, có thể bị đóng băng khi lái xe. MỘT nghiên cứu nhỏ năm 2022 cho thấy những người mắc bệnh Parkinson bị tê cứng dáng đi có thể có nhiều khả năng tự nguyện ngừng lái xe hơn.

Lạnh cóng là triệu chứng thường gặp của bệnh Parkinson. Mặc dù nó phổ biến hơn khi bệnh Parkinson tiến triển nhưng nó có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào.

Nhiều người mắc bệnh Parkinson bị đứng hình khi đi bộ. Bàn chân của bạn có thể cảm thấy bị mắc kẹt tại chỗ, ngăn cản bạn tiến về phía trước.

Chuyên gia trị liệu nghề nghiệp hoặc vật lý trị liệu có thể cung cấp các mẹo và kỹ thuật để thử trong giai đoạn đóng băng. Các phương pháp điều trị khác để ngăn ngừa tình trạng đóng băng bao gồm điều chỉnh thuốc và kích thích não sâu.