Chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cung cấp cho bạn thông tin chi tiết cụ thể về các vật dụng hữu ích cho người mà bạn chăm sóc, nhưng danh sách này sẽ giúp bạn bắt đầu.
Công việc chăm sóc không lương có thể khiến bạn cảm thấy khó khăn và choáng ngợp. Thật khó để chuẩn bị cho một công việc đi kèm với mong đợi những điều bất ngờ.
Tuy nhiên, việc có sẵn một số công cụ có thể giúp cuộc sống dễ dàng hơn — và an toàn hơn — cho bạn và người mà bạn chăm sóc.
Nó cũng quan trọng để ưu tiên nhu cầu của riêng bạn.
Với tất cả những điều đó, sau đây là một vài điều cần thiết cho việc chăm sóc mà bạn sẽ đánh giá cao khi có sẵn.
Những thứ cần thiết để tự chăm sóc bản thân
Không có một kích cỡ phù hợp cho tất cả các nhu yếu phẩm chăm sóc, nhưng bạn có thể sẽ muốn những món đồ giúp bạn thực hiện nhiều nhiệm vụ của mình và sẵn sàng trong trường hợp khẩn cấp.
Chai nước
Mang theo một chai nước có thể nhắc nhở bạn uống hết, bất kể điều gì xảy ra trong ngày.
Điều này có vẻ đơn giản, nhưng nước uống thường là thứ đầu tiên bị loại bỏ khi bạn chăm sóc người khác.
Theo
túi sẵn sàng
Có sẵn các vật dụng chăm sóc cá nhân trong túi — một bộ chăm sóc cá nhân cho bạn và một bộ khác cho người thân của bạn — có thể đảm bảo rằng các nhu cầu của bạn được đáp ứng tốt nhất có thể khi bạn đang ở trong phòng chờ hoặc với người thân trong phòng bệnh viện.
Bộ chăm sóc này có thể bao gồm:
- áo len hoặc chăn trong trường hợp bệnh viện lạnh
- một quả bóng popper/căng thẳng hoặc đồ chơi fidget khác
- một túi vệ sinh với bàn chải đánh răng, kem đánh răng, chỉ nha khoa và bất kỳ loại kem hoặc đồ trang điểm nào
- giày thoải mái
- một bộ quần áo đi làm để thay trong trường hợp bạn phải đi từ bệnh viện đến văn phòng mà không dừng lại ở nhà
- thêm vớ và đồ lót
- bộ sạc cho điện thoại, đồng hồ thông minh và các thiết bị điện tử khác của bạn
- đồ ăn nhẹ, thanh protein và gói đồ uống dạng bột
- cà phê hòa tan hoặc túi trà
Bộ này cũng có thể là một nơi tuyệt vời để lưu trữ một điểm phát sóng và máy tính xách tay của bạn.
Hỗ trợ xã hội cho chính bạn
Cái này không phải là một món đồ, nhưng nó rất cần thiết!
Nếu bạn là người chăm sóc gia đình, rất có thể bạn có thể sử dụng một số hỗ trợ xã hội và tình cảm.
Cân nhắc tham gia nhóm hỗ trợ tại địa phương dành cho những người chăm sóc gia đình hoặc những người chăm sóc những người mắc bệnh như người thân của bạn.
Bạn cũng có thể cân nhắc nói chuyện với bác sĩ trị liệu — nhiều chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên hỗ trợ người chăm sóc.
mục quản trị
Bạn có thể sắp xếp rất nhiều thông tin về lịch trình, đơn thuốc, bảo hiểm, v.v. và thậm chí có thể làm việc từ xa cùng một lúc.
gói thủ tục giấy tờ
Bạn nên luôn mang theo các tài liệu quan trọng bên mình, đặc biệt là trong môi trường chăm sóc sức khỏe.
Dưới đây là một số tài liệu bạn có thể muốn có trong tay:
- thẻ bảo hiểm
- Ủy quyền chăm sóc sức khỏe
- Tài liệu “không hồi sức” (DNR)
- giấy ủy quyền
- danh sách thuốc và dị ứng
- bằng lái xe hoặc ID ảnh
- thông tin hiến tạng
- Thẻ an sinh xã hội
Một tập hồ sơ, tập đàn accordion hoặc hộp đựng bằng nhựa có thể làm nên điều kỳ diệu.
Máy tính xách tay và điểm truy cập di động
Nếu bạn đang làm việc từ xa trong khi chăm sóc, máy tính xách tay và điểm phát sóng có thể tạo ra sự khác biệt lớn khi một ngày của bạn bị đảo lộn vì các cuộc hẹn khám bệnh bất ngờ.
công cụ tổ chức
Danh sách việc cần làm của bạn có thể dài hàng dặm khi bạn đang cung cấp công việc chăm sóc không được trả lương. Một vài mục có thể giúp bạn theo dõi tất cả.
Chúng có thể bao gồm:
- một hệ thống lập kế hoạch để theo dõi các nhiệm vụ và các cuộc hẹn
- một bảng xóa khô cho các sự kiện hàng ngày, nhiệm vụ, giờ ăn và thuốc
- ghi chú dán nhãn thực phẩm và ghi lại kế hoạch cho ngày hôm sau
Bảng xóa khô có thể đặc biệt hữu ích cho những người thân yêu có vấn đề về trí nhớ.
Thật thú vị, một
Dụng cụ chăm sóc gia đình cần thiết
Những món đồ bạn giữ trong nhà của người thân sẽ tùy thuộc vào tình trạng và khả năng di chuyển của chúng.
Các mục sau đây có thể hữu ích trong hầu hết các tình huống:
- nước rửa tay sát khuẩn
- mặt nạ
- chai cỡ du lịch
- mục không kiểm soát
- các tính năng an toàn và khả năng tiếp cận
- đèn ngủ
- bộ điều hợp chìm
- tính năng an toàn phòng ngủ
mục tiểu không tự chủ
Mọi người có thể mất kiểm soát khi đi tiểu và đại tiện khi có tuổi. Các mặt hàng có thể giúp điều trị tiểu không tự chủ bao gồm:
- miếng đệm
- tã lót
- quần kéo
- ống thông
- thuốc mỡ cho phát ban
- khăn lau
- găng tay (dành cho người chăm sóc)
Tính năng an toàn và khả năng tiếp cận
Té ngã là mối quan tâm chung của người lớn tuổi. Các
Nguy cơ té ngã có thể cao hơn ở những khu vực mà người thân của bạn cần tự nâng lên hoặc hạ xuống, chẳng hạn như giường, bồn tắm, nhà vệ sinh và vòi hoa sen. Khu vực phòng tắm cũng dễ trơn trượt hơn.
Các công cụ sau đây có thể hữu ích:
- vòi hoa sen cầm tay để họ có thể đưa nước đến gần mình hơn và sử dụng đầu để làm sạch mình từ mọi góc độ mà không cần di chuyển toàn bộ cơ thể
- thanh vịn an toàn trong bồn tắm hoặc tay nắm vòi hoa sen để chúng bám vào khi vào và ra khỏi bồn tắm
- ghế tắm để hỗ trợ trong khi tắm hoặc tắm vòi hoa sen
- tay nắm toilet và ghế ngồi toilet
- bậc thang để giúp họ với tới bồn rửa
- bộ nối dài vòi đưa nước đến gần tay họ hơn
- hộp đựng xà phòng cảm ứng
- lan can giường hoặc kẹp đầu giường
Đối với người lớn ít vận động, bồn cầu cạnh giường có thể giúp họ duy trì khả năng đi vệ sinh mà không cần đi bộ vào phòng tắm.
Các bữa ăn và chuẩn bị
Theo một đánh giá năm 2019, người lớn tuổi có nguy cơ suy dinh dưỡng cao hơn. Ngoài ra, một đánh giá năm 2021 chỉ ra rằng những người lớn tuổi nhận bữa ăn giao tận nhà có thể tăng nguy cơ suy dinh dưỡng.
Đối với những người chăm sóc, giờ ăn có thể cảm thấy căng thẳng. Nhưng có những công cụ có thể giúp đỡ.
bộ đồ ăn có thể thích ứng
Cung cấp cho người thân bộ đồ ăn mà họ có thể cầm — và nhìn — có thể giảm bớt những khó khăn trong bữa ăn và cho phép bạn ăn cùng nhau.
Một triệu chứng có thể có của bệnh Alzheimer là giảm khả năng nhìn thấy độ tương phản và độ sâu. Điều này có thể gây khó khăn cho việc ăn uống.
Trong một nhỏ
Bạn cũng có thể cân nhắc sử dụng các tấm chống trượt hoặc các tấm dính vào bàn để giảm sự cố tràn. Đĩa có các cạnh nhô lên, được gọi là “đĩa múc”, có thể giúp việc di chuyển thức ăn từ đĩa sang dụng cụ dễ dàng hơn.
Đối với đồ dùng, hãy chọn thứ gì đó mà người thân của bạn có thể cầm và giữ, chẳng hạn như đồ dùng bằng bạc có trọng lượng lớn và có tay cầm lớn.
Đồ ăn nhẹ lành mạnh
Giữ thực phẩm bổ dưỡng xung quanh nhà là chìa khóa để đảm bảo rằng bạn và người thân của bạn đạt được điều đó. Chuẩn bị sẵn một ít thức ăn để dùng trong trường hợp khẩn cấp cũng có thể hữu ích.
Các tùy chọn bao gồm:
- Sữa chua
- phô mai
- lát táo hoặc chuối
- que cần tây với bơ đậu phộng
- quả hạnh
- Quả óc chó
- lát ớt đỏ và xanh với hummus
- trứng luộc chín
Các vật dụng chuẩn bị cho bữa ăn
Chuẩn bị bữa ăn hàng ngày có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng chuẩn bị trước bữa ăn có thể hữu ích.
Một
Các sản phẩm có thể giúp bao gồm:
- nồi nấu chậm hoặc nồi áp suất
- một bộ xử lý thực phẩm
- hộp đựng thực phẩm hoặc lọ mason
- công thức nấu ăn trực tuyến hoặc sách dạy nấu ăn cho bữa ăn nhanh chóng, không cầu kỳ
Thẻ quà tặng cho các dịch vụ thực phẩm
Nấu ăn dễ dàng hơn trong một số ngày (và tuần) so với những ngày khác.
Khi mọi người hỏi làm thế nào họ có thể giúp bạn, hãy cho họ biết rằng thẻ quà tặng cho các dịch vụ thực phẩm hoặc hộp đăng ký chuẩn bị bữa ăn là một lựa chọn tuyệt vời.
Theo dõi sức khỏe và sơ cứu
Ngay cả với những kế hoạch tốt nhất, té ngã và vết thương có thể xảy ra. Và bạn có thể được giao nhiệm vụ theo dõi các chỉ số sức khỏe như huyết áp và lượng đường trong máu.
Những mục này có thể giúp chăm sóc hàng ngày và các tình huống khẩn cấp:
- máy đo huyết áp
- một nhiệt kế
- các vật dụng chăm sóc vết thương như gạc và dung dịch sát trùng
- gói đá ngay lập tức
- khăn giấy
- cái nhíp
- Kéo cắt móng tay
- ống tiêm
Chăm sóc vết thương
Cắt giảm xảy ra, bất kể tuổi tác. Luôn có sẵn một số biện pháp chăm sóc vết thương đơn giản trong trường hợp bị cắt và trầy xước luôn hữu ích. Những mặt hàng này bao gồm:
- giải phap khử Trung
- băng trong nhiều kích cỡ
- gai
- nước muối rửa vết thương
- thuốc nhỏ mắt
- lô hội
- kem dưỡng da calamine
- kem hydrocortisone hoặc thuốc mỡ
- băng dính để dán gạc an toàn
- gói đá ngay lập tức
Được trả lương hoặc không được trả lương, chăm sóc là một công việc quan trọng.
Giữ sẵn những vật dụng thiết yếu có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ và chuẩn bị sẵn sàng.
Và ngoài việc chuẩn bị sẵn sàng để chăm sóc cho người thân yêu của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn dành thời gian để chăm sóc cho chính mình.
Beth Ann Mayer là một nhà văn tự do và nhà chiến lược nội dung có trụ sở tại New York, chuyên viết về sức khỏe và nuôi dạy con cái. Tác phẩm của cô đã được xuất bản trên tạp chí Parent, Shape và Inside Lacrosse. Cô là người đồng sáng lập công ty nội dung số Lemonseed Creative và tốt nghiệp Đại học Syracuse. Bạn có thể kết nối với cô ấy trên LinkedIn.
