Những người nổi tiếng bỏ hút thuốc

Gwyneth Paltrow

Hiện là một người đam mê sức khỏe, Gwyneth Paltrow từng là một người nghiện thuốc lá ở tuổi thiếu niên. Cô hút hai bao thuốc mỗi ngày và ngay cả cái chết của cha cô vì bệnh ung thư vào năm 2002 cũng không thể ngăn cản cô hút thuốc. Paltrow cuối cùng cũng bỏ được thói quen khi biết mình mang thai con gái đầu lòng.

Barack Obama

Tổng thống đương nhiệm của chúng tôi bắt đầu hút thuốc khi còn là một thiếu niên và đã thảo luận về chứng nghiện của mình như một trận chiến trong đời. ABC News đưa tin rằng Obama đã thề sẽ bỏ thuốc lá vào năm 2007. Ông đã nhai Nicorette để tránh cảm giác thèm ăn do những căng thẳng trong nhiệm kỳ tổng thống mang lại. Anh ấy thừa nhận rằng cuộc đấu tranh của anh ấy với việc bỏ thuốc lá vẫn đang tiếp diễn và mặc dù anh ấy thỉnh thoảng bị trượt chân, anh ấy sẽ không hút thuốc trước mặt gia đình mình. Vào năm 2009, ông đã thông qua dự luật cấm hút thuốc nhằm bảo vệ các thế hệ tương lai khỏi thói quen này.

Jon stewart

Khi nói về chứng nghiện thuốc lá của mình, Jon Stewart thừa nhận rằng anh đã hút thuốc để lấp đầy khoảng trống cảm xúc. Anh ấy nói rằng hút thuốc khiến anh ấy cảm thấy dễ chịu hơn và giúp anh ấy mất tập trung trước những áp lực của cuộc sống. Stewart cuối cùng nhận ra rằng mặc dù hút thuốc giúp anh cảm thấy dễ chịu hơn trong thời điểm hiện tại, nhưng nó lại gây bất lợi cho sức khỏe của anh về lâu dài.

Gisele Bundchen

Giống như nhiều người mẫu, Gisele sử dụng hút thuốc như một chiến thuật để duy trì vóc dáng mảnh mai. Cô bỏ thói quen của mình vào năm 2003 để tạo ra một cuộc sống lành mạnh hơn cho bản thân và gia đình và trở thành một hình mẫu tuyệt vời cho phụ nữ trẻ. Bundchen tuyên bố rằng cô đã tăng 15 pound khi bỏ thuốc, nhưng hạnh phúc hơn nhiều với cơ thể mới khỏe mạnh hơn.

Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones bị chụp ảnh hút thuốc trong giai đoạn cuối của thai kỳ vào năm 2003. Hút thuốc khi đang mang thai là cực kỳ nguy hiểm, có thể gây sinh non, bong nhau thai, thai chết lưu và nhiều vấn đề khác đối với thai nhi đang phát triển, theo March of Thời gian. Zeta-Jones từng thề sẽ cai nghiện vì các con của mình vào năm 2005, nhưng đã gặp khó khăn trong việc dừng lại, nhiều lần tái phát.

Michael Douglas

Diễn viên kiêm chồng của Catherine Zeta-Jones, Michael Douglas từ lâu đã phải vật lộn với chứng nghiện thuốc lá. Vào năm 2011, một khối u ung thư được tìm thấy trong cổ họng của Douglas, nguyên nhân rất có thể là do anh thường xuyên uống rượu và hút thuốc. Hút thuốc không được khuyến khích trong quá trình điều trị bức xạ, như đã được báo cáo trong Tạp chí Y học New England, vì vậy Douglas đã nỗ lực bỏ thuốc lá.

Jennifer Aniston

Ngôi sao điện ảnh và truyền hình từng là người nghiện thuốc lá trong nhiều năm trước khi trải qua quá trình thanh lọc cơ thể vào năm 2007. Aniston cho rằng thành công của cô trong việc bỏ thuốc là nhờ tập yoga. Cô tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh để loại bỏ caffeine và nicotine trong cơ thể.

Anthony Bourdain

Đầu bếp, nhà du lịch và nhà văn ẩm thực nổi tiếng thế giới đã hút thuốc 38 năm trước khi nghỉ việc. Khi Bourdain và vợ chào đón một cô con gái, anh ta không thể hút thuốc trong căn hộ của mình nữa. Anh phải đi bộ xuống 11 bậc cầu thang để hút thuốc bên ngoài mỗi khi muốn một điếu thuốc. Cuối cùng, anh nhận ra hút thuốc còn khó hơn bỏ thuốc và cuối cùng anh đã từ bỏ thói quen này vào năm 2007.

Mẹo bỏ thuốc lá

Hút thuốc là một thói quen khó bỏ, nhưng như những người nổi tiếng này chứng minh, điều đó không phải là không thể. Tìm hiểu lý do tại sao việc bỏ thuốc lại quan trọng và cách xây dựng hệ thống hỗ trợ để giúp bạn luôn đi đúng hướng.

Nếu bạn đã quyết định nghỉ việc, hãy tìm hiểu một số mẹo quan trọng để đảm bảo nó thành công. Bỏ thuốc lá là điều cần thiết không chỉ đối với sức khỏe của chính bạn mà còn đối với hạnh phúc của những người xung quanh bạn.