Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng chế phẩm sinh học có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa và trì hoãn sự tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Hệ vi sinh vật đường ruột của bạn – vi khuẩn, nấm và các vi khuẩn khác trong ruột hỗ trợ tiêu hóa – có thể là nhân tố chính trong điều trị bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD).
Một hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng, khỏe mạnh có liên quan đến nhiều lợi ích, bao gồm cải thiện chức năng miễn dịch, tim và não. Nhưng theo nghiên cứu từ năm 2015, hệ vi sinh vật mất cân bằng có liên quan đến các tình trạng bất lợi như bệnh viêm ruột, tiểu đường và bệnh gan.
Probiotic có thể giúp giữ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột của bạn và khi làm như vậy, có thể giúp ngăn ngừa và trì hoãn sự tiến triển của NAFLD.
Trong khi nghiên cứu chính xác loại men vi sinh nào hiệu quả nhất để ngăn ngừa và điều trị NAFLD (cũng như liều lượng, tần suất và thời gian bạn nên dùng chúng) vẫn đang được tiến hành, một số nghiên cứu đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn.
Thông tin nhanh về bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu
- NAFLD xảy ra khi có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan.
- Khi uống rượu bia quá mức là nguyên nhân gây ra bệnh gan nhiễm mỡ, người ta gọi là bệnh gan do rượu.
- NAFLD là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh gan ở Hoa Kỳ, theo
Viện Tiểu đường và Bệnh Tiêu hóa và Thận Quốc gia (NIDDK) . - Các chuyên gia ước tính rằng khoảng
24% của người lớn ở Hoa Kỳ có NAFLD. - Về
1,5–6,5% những người bị NAFLD có một dạng bệnh nghiêm trọng hơn được gọi là viêm gan nhiễm mỡ không do rượu (NASH), gây viêm và tổn thương gan của bạn.
Probiotic ảnh hưởng đến bệnh gan nhiễm mỡ như thế nào?
Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương tác phức tạp giữa hệ vi sinh vật đường ruột và sức khỏe của bạn. Một đánh giá năm 2023 về các nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường loại 2, rối loạn chuyển hóa lipid và béo phì đều có liên quan chặt chẽ đến NAFLD. Những điều kiện này đều có thể góp phần tích tụ chất béo trong gan.
Ngoài ra, khi hệ thực vật đường ruột (vi khuẩn đường ruột của bạn) bị mất cân bằng, nó sẽ cho phép mọi thứ di chuyển từ ruột đến gan một cách tự do hơn. Điều này có thể gây ra các vấn đề như viêm nhiễm và gián đoạn chuyển hóa lipid cũng có thể góp phần tích tụ chất béo trong gan.
Đây là nơi chế phẩm sinh học có thể giúp ích. Theo một
- cải thiện nồng độ men gan
- giảm đề kháng insulin
- giúp điều hòa chuyển hóa lipid
- giảm viêm gan
Nói tóm lại, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc sử dụng men vi sinh có hiệu quả trong việc trì hoãn sự tiến triển của (và có khả năng ngăn ngừa) NAFLD.
Chế phẩm sinh học có thể giúp điều trị các rối loạn gan khác không?
Các nhà nghiên cứu từ một
Các nghiên cứu thực nghiệm đã cho thấy một số hứa hẹn về việc sử dụng men vi sinh để điều trị bệnh gan liên quan đến rượu, nhưng cho đến nay có rất ít thử nghiệm lâm sàng ủng hộ ý tưởng đó.
Khi nói đến việc sử dụng men vi sinh cho các bệnh gan khác, chẳng hạn như viêm gan B và C, và bệnh Wilson, các chuyên gia cho biết chúng chưa được nghiên cứu kỹ hoặc chưa được nghiên cứu.
Loại men vi sinh nào được khuyên dùng cho bệnh gan nhiễm mỡ?
Mặc dù khoa học ngày càng chứng minh rõ ràng rằng liệu pháp men vi sinh có khả năng ngăn ngừa và điều trị NAFLD, nhưng chính xác loại men vi sinh nào, liều lượng, tần suất và thời gian tiếp tục liệu pháp vẫn còn chưa rõ ràng. Điều đó nói rằng, có một số manh mối về những gì có thể có lợi nhất.
Khi nói đến các loại men vi sinh tốt nhất để điều trị NAFLD, một nghiên cứu năm 2023 lưu ý rằng các loại men vi sinh đã được chứng minh là giúp quản lý NAFLD bao gồm Lactobacillus Và Bifidobacterium giống loài. Ngoài ra, các nghiên cứu được phân tích đã yêu cầu những người tham gia dùng men vi sinh một hoặc hai lần một ngày.
Khi nói đến việc bạn cần dùng men vi sinh trong bao lâu, bạn có thể coi đó là một cam kết lâu dài. Trong bản đánh giá các nghiên cứu năm 2023, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia mắc NAFLD dùng men vi sinh trong hơn 12 tuần đã có nhiều cải thiện nhất.
Tất nhiên, tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ bổ sung men vi sinh. Họ sẽ biết điều gì là tốt nhất cho tình huống cụ thể của bạn và có thể đưa ra các khuyến nghị về loại lợi khuẩn, liều lượng và thời gian sử dụng.
Các phương pháp điều trị khác cho bệnh gan nhiễm mỡ là gì?
Mặc dù không có loại thuốc hoặc quy trình nào được phê duyệt để điều trị NAFLD, nhưng một số thay đổi lối sống nhất định có thể giúp giảm lượng chất béo trong gan của bạn.
- tập thể dục thường xuyên
- ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng
- tránh uống rượu
- giảm lượng thời gian bạn ít vận động trong ngày
- giảm cân nếu bạn bị thừa cân hoặc béo phì (theo
NIDDK , giảm khoảng 3–5% trọng lượng cơ thể có thể giúp giảm lượng chất béo trong gan của bạn. Giảm cân dần dần là tốt nhất, vì suy dinh dưỡng và giảm cân nhanh chóng có thể làm cho các vấn đề về gan trở nên tồi tệ hơn.)
Không phải ai bị NAFLD cũng có thể muốn giảm cân. Theo các chuyên gia, tăng cường hoạt động thể chất mà không giảm cân cũng có lợi. Và hãy nhớ rằng, nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.
Điều đáng chú ý là tác động của việc phân biệt đối xử về cân nặng cũng có thể góp phần gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Bệnh gan nhiễm mỡ bao lâu thì khỏi?
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc NAFLD, rất có thể bạn sẽ không phát triển bất kỳ biến chứng nào từ nó, mặc dù có thể bạn sẽ bị đau do gan to. NAFLD thường không biến mất hoàn toàn, nhưng với những thay đổi trong lối sống và có khả năng là bằng men vi sinh, nó có thể được kiểm soát.
Nếu bạn đã nhận được một chẩn đoán của
Các triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ là gì và ai có nguy cơ mắc bệnh?
NAFLD thường có
Nếu bạn cảm thấy đặc biệt mệt mỏi hoặc bị đau ở phía trên bên phải bụng, đó có thể là triệu chứng của NAFLD, vì vậy bạn nên cân nhắc việc đi khám bác sĩ.
Tuy nhiên, thường xuyên hơn, NAFLD được chẩn đoán sau khi xét nghiệm máu định kỳ cho thấy mức men gan cao hơn bình thường.
Các yếu tố rủi ro phổ biến đối với NAFLD
NAFLD là một bệnh gan phổ biến, nhưng một số người có thể dễ mắc bệnh này hơn. Đây là
- bị thừa cân hoặc béo phì
- bị kháng insulin hoặc tiểu đường loại 2
- có lượng chất béo bất thường trong máu, chẳng hạn như chất béo trung tính cao, cholesterol toàn phần cao, cholesterol lipoprotein mật độ thấp (LDL) cao hoặc nồng độ cholesterol lipoprotein mật độ cao thấp
- có một hoặc nhiều đặc điểm của hội chứng chuyển hóa, chẳng hạn như huyết áp cao
- có gen có thể khiến bạn bị rối loạn gan
- có khả năng có chế độ ăn nhiều đường gọi là fructose
- có hệ vi sinh vật đường ruột mất cân bằng
Mặc dù các chuyên gia chưa có khuyến nghị chính thức về việc sử dụng men vi sinh cho bệnh gan nhiễm mỡ, nhưng nghiên cứu cho thấy những vi sinh vật nhỏ bé này có thể có tác dụng lớn trong việc ngăn ngừa và trì hoãn sự tiến triển của bệnh đối với NAFLD.
Nếu bạn tò mò liệu men vi sinh có đáng để thử hay không, hãy cân nhắc đưa nó vào cuộc hẹn với bác sĩ tiếp theo của bạn. Dùng men vi sinh sẽ không gây hại và thậm chí bạn có thể thấy rằng nó giúp ích cho quá trình tiêu hóa và các vấn đề về đường tiêu hóa khác.
