Quản lý các triệu chứng của UC

Các triệu chứng

Viêm loét đại tràng từ trung bình đến nặng có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và đôi khi gây suy nhược, bao gồm:

• đi tiêu khẩn cấp
• đi tiêu thường xuyên
• đau bụng và chuột rút
• bệnh tiêu chảy
• buồn nôn
• phân có máu
• mủ trong phân
• sốt
• tim đập loạn nhịp
• thiếu sắt và thiếu máu

Bùng phát

Thuốc có thể làm giảm viêm trong ruột kết và cho phép nó hoạt động bình thường. Điều này có thể giữ cho các triệu chứng liên tục trong nhiều tháng. Đôi khi một yếu tố kích hoạt hoặc một yếu tố không xác định khác có thể khiến tình trạng viêm trở lại.

Tránh các tác nhân gây bệnh là cách tốt nhất để ngăn chặn các cơn bùng phát. Các tác nhân phổ biến nhất bao gồm:

• nhấn mạnh
• tình huống khó chịu
• Thức ăn chính
• bỏ qua thuốc hoặc dùng sai liều lượng
• thuốc chống viêm không steroid (ibuprofen, naproxen)
• hút thuốc

Tìm ra nguyên nhân gây ra cơn bùng phát là rất quan trọng để quản lý tình trạng của bạn. Có thể hữu ích nếu ghi nhật ký thực phẩm để ghi lại những gì bạn ăn và nó ảnh hưởng đến bạn như thế nào. Mọi người đều khác nhau, vì vậy điều gì gây bùng phát ở người khác sẽ không nhất thiết là vấn đề đối với bạn.

Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ khi bạn bị bùng phát hoặc phát triển các triệu chứng mới. Các cơn bùng phát có thể chỉ ra rằng đã đến lúc phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật mới. Những thay đổi trong các triệu chứng cũng có thể là kết quả của một biến chứng mới hoặc một vấn đề y tế khác hoàn toàn.

Chế độ ăn

Bên cạnh việc làm theo lời khuyên của bác sĩ và dùng thuốc theo quy định, bạn cũng có thể thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống để giúp kiểm soát các triệu chứng của mình.

Bạn nên:

• Tránh các loại thực phẩm được biết là làm trầm trọng thêm đường ruột, chẳng hạn như chất ngọt nhân tạo, thực phẩm béo và đường lactose.
• Hạn chế thức ăn khó tiêu hóa. Điều này bao gồm các loại hạt, hạt, bỏng ngô, trái cây và rau sống.
• Giữ chất lỏng ở mức tối thiểu trong bữa ăn và uống sau khi ăn.
• Ăn các bữa nhỏ hơn, thường xuyên hơn.
• Tránh ăn các loại thực phẩm như caffein, đậu và mận khô. Chúng có thể làm tăng lượng phân.

Mặc dù bạn nên hạn chế hoặc tránh một số loại thực phẩm, bạn vẫn cần đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ chất dinh dưỡng. Nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và yêu cầu họ giúp bạn có được dinh dưỡng cần thiết trong khi điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát các triệu chứng.

Thuốc bổ sung

Chất bổ sung có thể ngăn ngừa hoặc điều chỉnh sự thiếu hụt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng và dẫn đến các biến chứng. Bạn có thể có nguy cơ không nhận được dinh dưỡng thích hợp nếu bạn hạn chế chế độ ăn uống vì các triệu chứng, ăn ít hơn vì chán ăn và / hoặc thường xuyên bị tiêu chảy. Uống vitamin tổng hợp hàng ngày có thể giúp bạn nhận được dinh dưỡng cần thiết trong khi các triệu chứng xuất hiện.

Có một số chất bổ sung có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng khác nhau của bệnh viêm loét đại tràng. Ví dụ:

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình chữa lành mô. Lượng cao hơn đã được chứng minh là có tác dụng bảo vệ và có thể dẫn đến thời gian thuyên giảm lâu hơn.
• Thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở những người bị viêm loét đại tràng từ trung bình đến nặng do chảy máu trực tràng (có máu trong phân). Uống bổ sung sắt có thể là điều cần thiết.
• Axit béo omega-3 được biết là có tác dụng giảm các triệu chứng và có thể ngăn ngừa các cơn bùng phát.
• Axit folic có lợi nếu bạn dùng sulfasalazine, một loại thuốc đã được phát hiện làm giảm nồng độ axit folic.
• Probiotics, còn được gọi là “vi khuẩn tốt”, có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện sức khỏe đường ruột.

Tập thể dục

Nghiên cứu về vai trò của tập thể dục trong UC đang được tiến hành. Vào 2013, các nhà nghiên cứu tại Đại học Illinois phát hiện ra rằng khi tập thể dục được thực hiện tự do và không bị căng thẳng, nó làm giảm viêm và các triệu chứng ở những con chuột được cho là tác nhân gây ra các triệu chứng viêm loét đại tràng.

Tập thể dục đã được chứng minh là làm giảm căng thẳng và lo lắng, những nguyên nhân phổ biến gây viêm loét đại tràng. Hoạt động thể chất cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.

Đối với bất kỳ tình trạng mãn tính nào, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ tập thể dục.

Bị viêm loét đại tràng từ trung bình đến nặng có thể gây khó chịu, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để giúp tình trạng bệnh bớt khó chịu hơn.