Say độ cao

Nguyên nhân gây ra chứng say núi cấp tính?

Độ cao càng cao thì lượng oxy càng thấp và áp suất không khí cũng giảm. Khi bạn di chuyển trên máy bay, lái xe hoặc đi bộ leo núi hoặc trượt tuyết, cơ thể bạn có thể không có đủ thời gian để điều chỉnh. Điều này có thể dẫn đến say núi cấp tính. Mức độ cố gắng của bạn cũng đóng một vai trò. Ví dụ, đẩy bản thân để nhanh chóng leo lên một ngọn núi, có thể gây say núi cấp tính.

Các triệu chứng của say núi cấp tính là gì?

Các triệu chứng của say núi cấp tính thường xuất hiện trong vòng vài giờ sau khi di chuyển lên độ cao hơn. Chúng khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn.

Say núi cấp tính nhẹ

Nếu bạn gặp trường hợp nhẹ, bạn có thể gặp:

• chóng mặt
• đau đầu
• đau cơ
• mất ngủ
• buồn nôn và ói mửa
• cáu gắt
• ăn mất ngon
• sưng bàn tay, bàn chân và mặt
• tim đập loạn nhịp
• khó thở khi gắng sức

Say núi cấp tính nghiêm trọng

Những trường hợp nghiêm trọng của chứng say núi cấp tính có thể gây ra các triệu chứng dữ dội hơn và ảnh hưởng đến tim, phổi, cơ và hệ thần kinh của bạn. Ví dụ, bạn có thể bị nhầm lẫn do sưng não. Bạn cũng có thể bị khó thở do dịch trong phổi.

Các triệu chứng của chứng say độ cao nghiêm trọng có thể bao gồm:

• ho
• tắc thở
• da nhợt nhạt và đổi màu da
• không có khả năng đi lại hoặc thiếu thăng bằng
• xa lánh xã hội

Gọi 911 hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp càng sớm càng tốt nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng nào. Tình trạng này sẽ dễ điều trị hơn nhiều nếu bạn giải quyết nó trước khi nó tiến triển.

Ai có nguy cơ bị say núi cấp tính?

Nguy cơ bị say núi cấp tính của bạn sẽ cao hơn nếu bạn sống gần biển và không quen với độ cao lớn hơn. Các yếu tố rủi ro khác bao gồm:

• di chuyển nhanh lên độ cao
• gắng sức khi di chuyển đến độ cao lớn hơn
• du hành đến những đỉnh cao
• số lượng tế bào hồng cầu thấp do thiếu máu
• bệnh tim hoặc phổi
• dùng các loại thuốc như thuốc ngủ, thuốc giảm đau có chất gây mê hoặc thuốc an thần có thể làm giảm nhịp thở của bạn
• những cơn say núi cấp tính trong quá khứ

Nếu bạn dự định đi du lịch ở độ cao lớn và có bất kỳ tình trạng nào ở trên hoặc dùng bất kỳ loại thuốc nào ở trên, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tốt nhất để tránh phát triển chứng say núi cấp tính.

Bệnh núi cấp tính được chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn mô tả các triệu chứng, hoạt động và các chuyến đi gần đây của bạn. Trong quá trình kiểm tra, bác sĩ rất có thể sẽ sử dụng ống nghe để lắng nghe chất lỏng trong phổi của bạn. Để xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng này, bác sĩ cũng có thể yêu cầu chụp X-quang phổi.

Điều trị bệnh leo núi cấp tính như thế nào?

Phương pháp điều trị chứng say núi cấp tính khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nó. Bạn có thể tránh được các biến chứng bằng cách quay trở lại độ cao thấp hơn. Cần nhập viện nếu bác sĩ xác định rằng bạn bị sưng não hoặc có dịch trong phổi. Bạn có thể nhận được oxy nếu bạn gặp vấn đề về hô hấp.

Thuốc men

Thuốc trị say độ cao bao gồm:

• acetazolamide, để khắc phục các vấn đề về hô hấp
• thuốc huyết áp
• thuốc hít phổi
• dexamethasone, để giảm sưng não
• aspirin, để giảm đau đầu

Các phương pháp điều trị khác

Một số can thiệp cơ bản có thể điều trị các tình trạng nhẹ hơn, bao gồm:

• trở lại độ cao thấp hơn
• giảm mức độ hoạt động của bạn
• nghỉ ngơi ít nhất một ngày trước khi di chuyển lên độ cao hơn
• ngậm nước

Làm cách nào để ngăn ngừa chứng say núi cấp tính?

Bạn có thể thực hiện một số bước phòng ngừa quan trọng để giảm nguy cơ bị say núi cấp tính. Đi khám sức khỏe tổng thể để đảm bảo bạn không gặp vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Xem lại các triệu chứng của bệnh say núi để bạn có thể nhận biết và điều trị nhanh chóng nếu chúng xảy ra. Nếu đi du lịch ở độ cao quá cao (ví dụ: cao hơn 10.000 feet), hãy hỏi bác sĩ về acetazolamide, một loại thuốc có thể giúp cơ thể bạn dễ dàng điều chỉnh với độ cao lớn. Uống thuốc một ngày trước khi bạn leo núi và vào ngày đầu tiên hoặc hai ngày của chuyến đi có thể làm giảm các triệu chứng của bạn.

Khi leo lên độ cao lớn hơn, dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn tránh phát triển chứng say núi cấp tính:

Triển vọng dài hạn là gì?

Hầu hết mọi người có thể nhanh chóng phục hồi sau một trường hợp say núi cấp tính nhẹ sau khi quay trở lại độ cao thấp hơn. Các triệu chứng thường giảm dần trong vòng vài giờ, nhưng có thể kéo dài đến hai ngày. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn nặng và ít được điều trị, có thể biến chứng dẫn đến sưng não và phổi, dẫn đến hôn mê hoặc tử vong. Điều cần thiết là phải lập kế hoạch trước khi đi du lịch đến các địa điểm có độ cao.