Đầy hơi và các triệu chứng khác như đầy hơi và táo bón có thể phổ biến với viêm loét đại tràng. Đầy hơi có thể xảy ra khi viêm và loét ảnh hưởng đến tiêu hóa. Thay đổi chế độ ăn uống và thuốc có thể hữu ích.
Viêm loét đại tràng (UC) là một loại bệnh viêm ruột (IBD) gây viêm và các vết loét nhỏ, được gọi là loét, trong niêm mạc đại tràng. Viêm và loét cũng có thể hình thành trong trực tràng.
Mặc dù nguyên nhân của UC vẫn chưa được biết hoặc hiểu rõ,
UC ảnh hưởng đến mọi người khác nhau. Một số người bị tiêu chảy mãn tính kèm theo đầy hơi và chướng bụng hầu hết thời gian. Những người khác bị táo bón, sau đó có thể gây ra khí và đầy hơi.
Sống chung với UC có thể là một thử thách. Đọc để tìm hiểu lý do tại sao các yếu tố gây ra viêm loét đại tràng có thể dẫn đến đầy hơi, một triệu chứng phổ biến của viêm loét đại tràng và bạn có thể làm gì với nó.
Nguyên nhân gây đầy hơi với viêm loét đại tràng?
Tình trạng viêm và loét do viêm loét đại tràng gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa. Nếu bạn không tiêu hóa thức ăn hiệu quả, nhiều triệu chứng — bao gồm đầy hơi — có thể xảy ra.
Nếu bụng đầy hơi, bạn có thể cảm thấy áp lực hoặc cảm giác tức bụng. Dạ dày của bạn cũng có thể trông hoặc cảm thấy đầy hoặc chướng lên.
Các triệu chứng viêm loét đại tràng, chẳng hạn như đầy hơi, táo bón và tiêu chảy, đều có thể dẫn đến đầy hơi.
khí bị mắc kẹt
Đầy hơi thường là kết quả của khí đường ruột dư thừa bị mắc kẹt bên trong đường tiêu hóa của bạn.
Khí hình thành trong ruột kết khi vi khuẩn trong hệ vi sinh vật của bạn phân hủy và lên men carbohydrate không tiêu hóa được. Khí này thoát ra khỏi cơ thể bạn thông qua ợ hơi và đầy hơi (xì hơi).
Nếu cơ thể bạn sản xuất quá nhiều khí một cách nhanh chóng, nó có thể tích tụ trong hệ thống của bạn mà không thoát ra ngoài hoàn toàn.
Khí bị mắc kẹt là một nguyên nhân phổ biến của đầy hơi. Nó cũng có thể gây đau bụng dữ dội.
Táo bón
Táo bón xảy ra khi thức ăn mới được tiêu hóa và phân vẫn còn trong hệ thống tiêu hóa của bạn trong một thời gian dài. Điều này giúp vi khuẩn có thêm thời gian để lên men chất khó tiêu, gây đầy hơi và chướng bụng.
Gánh nặng thức ăn dư thừa và phân ứ đọng làm cho dạ dày của bạn phình ra. Một cảm giác chậm chạp, đầy hơi và khó chịu là kết quả phổ biến. Các chất tiêu hóa bổ sung cũng chiếm chỗ trong ruột kết của bạn, khiến việc tống khí ra ngoài khó khăn hơn.
Táo bón do UC cũng khiến phân có thời gian mất nước, khiến phân khô và có thể gây đau đớn khi đào thải ra khỏi cơ thể bạn.
Bệnh tiêu chảy
Một phần công việc của đại tràng là khử nước trong thức ăn và biến nó thành phân. Khi đại tràng của bạn bị viêm, nó sẽ ít có khả năng hấp thụ lượng nước trong thức ăn khó tiêu. Điều này dẫn đến tiêu chảy – phân lỏng, chảy nước và đi cầu gấp.
Khi bị tiêu chảy, bạn cũng có thể bị đau bụng và cảm giác đầy hơi, khó chịu.
Điều trị đầy hơi do viêm loét đại tràng là gì?
Nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng UC của bạn. Một số loại thuốc giúp điều trị đầy hơi, cũng như táo bón, đầy hơi và tăng cân.
Phương pháp điều trị UC bao gồm các loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid, làm giảm viêm ở ruột kết. Giảm viêm sẽ giúp các vết loét nhỏ trong ruột kết của bạn mau lành.
Điều trị toàn bộ bệnh viêm loét đại tràng có thể đủ để giảm đầy hơi, đầy hơi và các triệu chứng khó chịu khác.
Bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên thêm thuốc chống khí có chứa simethicone vào kế hoạch điều trị của bạn. Có một số thương hiệu có sẵn mà không cần toa bác sĩ.
Bạn có thể làm gì ở nhà để giảm đầy hơi do viêm loét đại tràng?
Những gì bạn ăn có tác động đáng kể đến chứng đầy hơi, tăng cân và táo bón do viêm loét đại tràng. Ghi nhật ký thực phẩm có thể giúp bạn xác định các loại thực phẩm gây ra các triệu chứng.
Thực hiện theo chế độ ăn kiêng FODMAP thấp
Nhiều người bị UC nhận thấy rằng tuân theo chế độ ăn ít FODMAP sẽ giúp giảm đầy hơi và các triệu chứng tiêu hóa khác.
FODMAP (oligosacarit lên men, disacarit, monosacarit và polyol) là carbohydrate chuỗi ngắn (đường) có thể khó tiêu hóa. Ăn thực phẩm chứa nhiều FODMAP có thể gây đầy hơi và khó chịu ở bụng ở những người bị viêm loét đại tràng.
Ăn các bữa ăn nhỏ hơn
Ăn một lượng nhỏ thức ăn nhiều lần trong ngày, thay vì ăn ba bữa lớn, có thể giúp giảm đầy hơi.
Uống nhiều nước hơn
Uống nước cũng có thể có lợi. Nước giúp giảm táo bón, có thể làm giảm đầy hơi. Nếu bạn bị tiêu chảy, uống nhiều nước cũng sẽ giúp bạn giữ nước.
Di chuyển nhiều hơn
Tập thể dục và vận động thể chất cũng có thể hữu ích. Đi bộ sau khi ăn thay vì ngồi hoặc nằm sẽ hỗ trợ tiêu hóa tốt và ngăn ngừa đầy bụng. Nó cũng có thể làm giảm căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng UC.
Các câu hỏi thường gặp
Viêm loét đại tràng có di truyền không?
Nguyên nhân chính xác của UC vẫn chưa được biết. Tuy nhiên, dường như có một liên kết di truyền. Bạn có nhiều khả năng bị viêm loét đại tràng hơn nếu người thân, chẳng hạn như cha mẹ hoặc anh chị em ruột, cũng mắc bệnh này.
Tìm hiểu thêm về các yếu tố di truyền đằng sau UC tại đây.
Những điều kiện khác gây đầy hơi?
Đầy hơi có thể do các tình trạng cùng xảy ra với viêm loét đại tràng, chẳng hạn như sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột (SIBO). SIBO ảnh hưởng đến ruột non nhưng gây ra các triệu chứng giống như UC.
Thời kỳ của bạn cũng có thể là một nguyên nhân khác gây đầy hơi.
Căng thẳng có gây bùng phát viêm loét đại tràng và đầy hơi không?
Nó có thể. Căng thẳng không gây ra viêm loét đại tràng, nhưng nó có thể làm tăng tần suất bạn bị bùng phát và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Quản lý căng thẳng của bạn có thể là một thách thức, nhưng nó có thể giúp ích cho chất lượng cuộc sống tổng thể của bạn. Để giảm căng thẳng, hãy cân nhắc thêm các hoạt động giảm căng thẳng như tập thể dục và thiền vào thói quen hàng tuần của bạn. Trị liệu cũng có thể hữu ích.
Điểm mấu chốt
Viêm loét đại tràng có thể gây đầy hơi, cùng với các triệu chứng tiêu hóa khác như táo bón. Điều này là do viêm và loét mà UC gây ra.
Nếu bạn bị viêm loét đại tràng, việc thay đổi chế độ ăn uống và dùng thuốc có thể giúp giảm triệu chứng và giảm bùng phát viêm loét đại tràng.
