Nước tiểu: Những điều cơ bản
Bạn có thể không nghĩ nhiều về nước tiểu của mình, nhưng nó có thể nắm giữ những manh mối quan trọng về sức khỏe của bạn. Nước tiểu được tạo ra khi thận lọc chất thải và nước thừa ra khỏi máu.
Chất thải di chuyển đến bàng quang, giữ nước tiểu cho đến khi bạn sẵn sàng đi vệ sinh. Sau đó, cơ bàng quang của bạn co lại, đưa nước tiểu ra ngoài qua một ống gọi là niệu đạo.
Quá trình này là quan trọng. Khi bạn không đi tiểu thường xuyên, chất thải và chất lỏng có thể tích tụ đến mức không tốt cho cơ thể bạn. Mỗi ngày thận của bạn sản xuất từ 1 đến 2 lít nước tiểu.
Tại sao nước tiểu đổi màu
Nước tiểu có màu, thường là màu vàng, từ một sắc tố gọi là urochrome, hoặc urobilin. Nước tiểu có màu sáng hơn sẽ loãng hơn, trong khi nước tiểu sẫm màu chứa ít chất lỏng hơn. Nước tiểu sẫm màu có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn đang bị mất nước.
Nếu nước tiểu của bạn không phù hợp với bảng màu này, đừng hoảng sợ. Rất nhiều thứ có thể làm thay đổi màu sắc của nước tiểu, bao gồm thực phẩm bạn ăn hoặc thuốc bạn uống. Ví dụ, củ cải đường và quả mọng có thể khiến nước tiểu của bạn có màu đỏ.
Tùy thuộc vào loại thuốc bạn uống, nước tiểu của bạn có thể chuyển sang màu cầu vồng, từ vàng sang đỏ đến xanh lam.
Tuy nhiên, một số màu nhất định có thể chỉ ra một vấn đề. Màu đỏ hoặc hồng có thể là dấu hiệu của máu trong nước tiểu của bạn. Nếu bạn nghi ngờ ra máu hoặc nhận thấy các cục máu đông, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân.
Nước tiểu màu nâu có thể chỉ ra điều gì đó đơn giản như một loại thuốc mới hoặc nó có thể là dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân có thể gây ra nước tiểu màu nâu.
Một số loại thực phẩm có thể dẫn đến nước tiểu màu nâu
Một số thực phẩm có thể làm nước tiểu chuyển sang màu nâu nếu bạn ăn đủ chúng. Bao gồm các:
- Nha đam
- đậu fava
- chất tạo màu thực phẩm
- cây đại hoàng
Các điều kiện gây ra nước tiểu màu nâu
Các tình trạng và rối loạn y tế có thể làm nước tiểu chuyển sang màu nâu bao gồm:
- chảy máu trong đường tiết niệu của bạn
-
thiếu máu tan máu, một tình trạng trong đó các tế bào hồng cầu bị phá hủy
- rối loạn thận
- rối loạn gan, chẳng hạn như viêm gan hoặc xơ gan
-
rối loạn chuyển hóa porphyrin, một nhóm các tình trạng hiếm gặp, di truyền ảnh hưởng đến hemoglobin, protein vận chuyển oxy trong máu
- u ác tính
- nhiễm trùng đường tiết niệu
- mất nước nghiêm trọng
Thuốc gây ra nước tiểu màu nâu
Các loại thuốc có thể làm cho nước tiểu của bạn sẫm màu hơn bao gồm:
- thuốc chống sốt rét như chloroquine (Aralen) và primaquine
- thuốc kháng khuẩn, chẳng hạn như furazolidone (Furoxone), metronidazole (Flagyl) và nitrofurantoin (Macrobid)
- chất bổ sung sắt
- thuốc nhuận tràng có chứa cascara hoặc senna
- levodopa, được sử dụng để điều trị các triệu chứng của bệnh Parkinson
Ngoài ra, chấn thương cơ do tập thể dục cường độ cao, chấn thương hoặc các phương tiện hóa học có thể dẫn đến tiêu cơ vân. Điều này có thể gây ra việc giải phóng một chất gọi là myoglobin, làm nước tiểu chuyển sang màu nâu hoặc hồng.
Nếu điều này xảy ra sau khi tập thể dục, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Bạn nên làm gì nếu nước tiểu của bạn chuyển sang màu nâu?
Nếu bạn nhận thấy nước tiểu của mình sẫm màu hơn, bước đầu tiên tốt nhất là bạn nên uống nhiều nước hơn để loại trừ tình trạng mất nước. Bạn cũng nên nghĩ về những thực phẩm bạn đã ăn và những loại thuốc bạn đã dùng. Nếu điều này không liên quan đến nguyên nhân, hãy kiểm tra các triệu chứng khác.
Ví dụ, nếu nước tiểu của bạn có màu nâu sẫm và bạn cũng thấy da và mắt bị vàng, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề về gan.
Khi bạn đến gặp bác sĩ, họ sẽ xét nghiệm nước tiểu của bạn để tìm các vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến màu sắc của nó. Chúng bao gồm các xét nghiệm để xem thận của bạn có đang lọc bình thường hay không và tìm nhiễm trùng đường tiết niệu.
Bác sĩ của bạn cũng có thể làm xét nghiệm máu. Một khi bạn biết nguyên nhân gây ra sự thay đổi màu sắc là gì, bạn có thể ngừng ăn thực phẩm vi phạm, chuyển thuốc hoặc điều trị tình trạng liên quan.
