Tổng quát
Tổng quát
Có thể bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để đối phó với chứng buồn nôn trong quá trình hóa trị, nhưng nó cũng có thể gây khó khăn cho hệ tiêu hóa của bạn.
Một số người nhận thấy rằng việc đi tiêu của họ trở nên ít thường xuyên hơn hoặc khó đi ngoài hơn. Nhưng có những chiến lược đơn giản có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc giảm táo bón.
Tại sao hóa trị liệu dẫn đến táo bón?
Có một vài yếu tố tác động khi nói đến hóa trị và táo bón. Trong một số trường hợp, hóa trị có thể gây ra những thay đổi đối với niêm mạc ruột, dẫn đến táo bón. Những thay đổi trong thói quen ăn uống hoặc mức độ hoạt động của bạn cũng có thể gây ra sự bất thường của ruột.
Bạn có thể đang dùng thuốc để kiểm soát các tác dụng phụ khác trong quá trình hóa trị. Chúng cũng có thể khiến bạn bị táo bón.
Tôi có thể làm gì để kiểm soát táo bón?
Nói chung, táo bón có thể được kiểm soát hoặc ngăn ngừa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen tập thể dục của bạn.
Dưới đây là một số điều bạn có thể thử:
Tăng lượng chất xơ của bạn
Khoảng 25 đến 50 gam chất xơ được khuyến khích mỗi ngày. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm những thực phẩm giàu ngũ cốc nguyên hạt, như một số loại bánh mì và ngũ cốc. Trái cây, rau, gạo lứt và đậu cũng là những lựa chọn tốt. Các loại hạt hoặc bỏng ngô là những món ăn nhẹ lành mạnh, giàu chất xơ.
A
Các sản phẩm chất xơ hòa tan, như Người hưởng lợi và Lựa chọn chất xơ, là một cách khác để tăng lượng hàng ngày của bạn.
Uống nhiều nước hoặc nước trái cây
Uống chất lỏng giúp bổ sung độ ẩm cho phân, giúp bạn đi ngoài dễ dàng hơn. Hầu hết mọi người cần ít nhất tám cốc nước mỗi ngày để đủ nước.
Đồ uống ấm như cà phê hoặc trà thường giúp giảm táo bón.
Nhận được một số bài tập
Di chuyển cơ thể cũng có thể khiến ruột của bạn di chuyển. Đi bộ hoặc tập các động tác kéo giãn nhẹ hoặc tập yoga có thể có lợi cho tiêu hóa.
Chỉ cần đảm bảo lắng nghe cơ thể của bạn và không lạm dụng nó.
Thử dùng thuốc làm mềm phân hoặc thuốc nhuận tràng không kê đơn
Chất làm mềm phân và Thuốc nhuận tràng có sẵn tại các hiệu thuốc và có thể giúp giảm đau.
Nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi dùng chúng. Những loại thuốc này có thể không được khuyến cáo cho những người có số lượng bạch cầu hoặc tiểu cầu thấp.
Hỏi về thuốc xổ
Nếu bạn bị táo bón nghiêm trọng, hãy hỏi bác sĩ về thuốc xổ, một thủ thuật trong đó chất lỏng hoặc khí được bơm vào trực tràng. Thuốc xổ thường được sử dụng sau khi các thay đổi chế độ ăn uống và lối sống khác không giúp giảm đau.
Không nên sử dụng mặt nạ nếu bạn đang hóa trị và có số lượng tiểu cầu thấp.
Khi nào tôi nên gọi cho bác sĩ?
Khi nói đến việc đi tiêu, mỗi người có một mức độ thường xuyên hoặc bình thường khác nhau. Nếu bạn ăn ít hơn, bạn có thể nhận thấy giảm nhu động ruột.
Tuy nhiên, điều quan trọng là phải duy trì đi tiêu đều đặn trong quá trình hóa trị. Phân cứng và táo bón có thể dẫn đến chảy máu nếu số lượng máu của bạn thấp.
Viện Ung thư Quốc gia khuyên bạn nên cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết nếu bạn không đi tiêu trong hai ngày.
Quan điểm
Táo bón có thể là một tác dụng phụ của quá trình điều trị hóa chất. Nhưng có khả năng bạn sẽ có thể ngăn ngừa hoặc giảm bớt nó bằng cách thực hiện một số thay đổi trong lối sống, chẳng hạn như thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn uống của bạn hoặc tập thể dục thường xuyên.
Nếu bạn không thể thuyên giảm bằng các biện pháp điều trị tại nhà, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị khác.
