Chuẩn bị cho đợt điều trị hóa trị đầu tiên của bạn rất có thể sẽ là một khoảng thời gian lo lắng. Hoàn toàn bình thường khi lo lắng khi bắt đầu bất kỳ loại thủ thuật y tế nào, đặc biệt là hóa trị. Nhưng việc chuẩn bị trước sẽ giúp bạn bớt căng thẳng và lo lắng.
Dưới đây là một số cách để chuẩn bị cho phiên đầu tiên của bạn:
Đảm bảo tiếp cận tĩnh mạch an toàn và dễ dàng.
Bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn có thể đề nghị bạn đặt một ống thông tĩnh mạch trung tâm (CVC) trước khi truyền hóa chất đầu tiên của bạn. Có CVC giúp đưa thuốc, sản phẩm máu, chất dinh dưỡng hoặc chất lỏng trực tiếp vào máu của bạn dễ dàng hơn. Các CVC phổ biến nhất là các ống thông trung tâm được đưa vào ngoại vi (đường PICC) và các cổng. Một đường PICC được đưa vào tĩnh mạch lớn. Các cổng được đưa vào dưới da ở ngực hoặc cánh tay của bạn bởi bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ X quang. Cả hai đều có thể tồn tại trong suốt thời gian bạn hóa trị. Hỏi bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn về những rủi ro và lợi ích của từng loại và nếu có, CVC là tốt nhất cho bạn.
Gặp nha sĩ của bạn.
Nếu bạn không gặp nha sĩ trong vòng 6 tháng qua, bạn nên kiểm tra sức khỏe trước khi bắt đầu hóa trị. Nha sĩ của bạn nên tìm kiếm bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào. Điều trị bất kỳ bệnh nhiễm trùng nào trước khi bạn bắt đầu hóa trị có thể giúp giảm nguy cơ biến chứng trong quá trình điều trị, cũng như sự chậm trễ trong điều trị.
Chọn bạn đồng hành của bạn.
Hầu hết các cơ sở cho phép bệnh nhân mang theo ít nhất một thành viên gia đình hoặc bạn bè của họ để hóa trị. Người bạn đồng hành của bạn có thể giúp trả lời các câu hỏi, ghi chú, hiểu hướng dẫn sử dụng thuốc tại nhà và chuẩn bị cho phiên tiếp theo của bạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng người bạn đồng hành của bạn đã chuẩn bị sẵn sàng để đưa bạn đến và rời khỏi cơ sở điều trị. Một số loại thuốc hóa trị có thể khiến bạn buồn ngủ hoặc quá khó chịu khi lái xe.
Lên kế hoạch cho chuyến đi của bạn.
Đảm bảo rằng bạn và người bạn đồng hành của bạn biết cách đi từ nhà đến cơ sở điều trị của bạn. Ngoài ra, hãy tìm nơi đậu xe, nơi đăng ký và liên hệ với ai nếu bạn thấy mình đi muộn.
Chuẩn bị cho các phản ứng phụ.
Hỏi bác sĩ ung thư của bạn về bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra. Biết những gì sẽ dự đoán, ngay cả trước phiên đầu tiên của bạn, có thể đảm bảo rằng bạn đã sẵn sàng và chuẩn bị cho chúng. Ví dụ, tủ bếp của bạn bây giờ có thể không có kẹo gừng hay trà gừng, nhưng những món này là một số biện pháp tự nhiên tốt nhất để chữa buồn nôn.
Nhận đơn thuốc của bạn.
Đảm bảo rằng bạn đã mua tất cả các loại thuốc tại nhà của mình từ hiệu thuốc và bạn hiểu cách sử dụng chúng.
Tích trữ vật tư.
Bạn cũng nên chuẩn bị sẵn một số vật dụng liên quan đến y tế, chẳng hạn như đơn thuốc, dụng cụ thay quần áo và nhiệt kế. Bạn có thể cần những vật dụng này sau khi điều trị, khi bạn có khả năng quá mệt để đến cửa hàng.
Đi mua đồ tại cửa hàng tạp hóa.
Hãy chắc chắn rằng bạn có nhiều đồ ăn và thức uống bổ dưỡng trong nhà. Bạn cũng có thể muốn chuẩn bị một số bữa ăn trước thời hạn, hoặc sắp xếp lịch trình bữa ăn. Ba đến năm ngày đầu tiên sau khi hóa trị thường là thời điểm tồi tệ nhất và bạn có thể không muốn nấu ăn hoặc đi ra ngoài.
Được thông báo.
Đọc bất kỳ tài liệu giáo dục nào mà bác sĩ chuyên khoa ung thư của bạn đã cung cấp cho bạn về việc điều trị hóa chất và những gì sẽ xảy ra sau khi bạn về nhà. Đặt câu hỏi nếu điều gì đó không rõ ràng hoặc khiến bạn lo lắng.
Thực hành các bài tập giảm căng thẳng.
Các phương pháp hoặc kỹ thuật thư giãn có thể giúp giảm các triệu chứng lo lắng. Tập yoga đã được chứng minh là đặc biệt có lợi cho bệnh nhân ung thư. Thiền là một kỹ thuật thư giãn khác có thể mang lại cho bạn cảm giác bình tĩnh bằng cách tập trung sự chú ý để loại bỏ những suy nghĩ căng thẳng. Các loại kỹ thuật thư giãn khác có thể hữu ích là thôi miên, xoa bóp, thái cực quyền, trị liệu bằng âm nhạc và liệu pháp hương thơm.
Ăn mặc thoải mái.
Bạn có thể sẽ ngồi hoặc nằm trong vài giờ, vì vậy quần áo rộng rãi, thoải mái thường là tốt nhất. Phòng điều trị cũng có thể lạnh, vì vậy hãy mang theo áo ấm, chăn và tất ấm. Và nếu bạn có một đường PICC hoặc một cổng, hãy đảm bảo rằng bác sĩ của bạn sẽ có thể truy cập nó một cách dễ dàng.
Gói một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhỏ.
Các đợt hóa trị của bạn có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Lên kế hoạch trước cho những gì bạn sẽ ăn vào những ngày điều trị bằng cách đóng gói đồ ăn nhẹ hoặc một bữa ăn nhỏ trong túi cách nhiệt. Hầu hết bệnh nhân nhận thấy rằng ăn một giờ hoặc lâu hơn trước khi điều trị có hiệu quả tốt nhất. Một số đồ ăn nhẹ tốt bao gồm các loại hạt, bánh quy giòn làm từ ngũ cốc nguyên hạt, pho mát cứng, hummus, thanh granola và trái cây. Ngoài ra, hãy hỏi xem có tủ lạnh nào để bạn sử dụng không.
Hydrat hóa.
Uống nhiều nước trong những ngày trước buổi tập đầu tiên và sau đó. Nếu nước có vị khó chịu đối với bạn, hãy tăng thêm hương vị bằng cách cho trái cây tươi, lát dưa chuột hoặc lá bạc hà vào. Hoặc chuyển sang các chất lỏng khác như nước trái cây, sữa, đồ uống thể thao và trà thảo mộc.
Mang lại sự giải trí.
Dành thời gian trong quá trình điều trị cần có kế hoạch. Quyết định xem sách, nhạc, trò chơi hoặc những thứ gây xao nhãng thú vị khác mà bạn muốn mang theo bên mình. Người bạn đồng hành của bạn cũng có thể là một nguồn giải trí tốt. Chơi board game cho hai người có thể khiến thời gian trôi qua nhanh chóng.
Biết rằng nhân viên của cơ sở điều trị có mặt để giúp buổi hóa trị của bạn diễn ra suôn sẻ nhất có thể. Nếu có bất cứ điều gì bạn cần, đừng ngần ngại hỏi.
Sau khi phiên đầu tiên của bạn kết thúc, hãy dành một chút thời gian để suy nghĩ về những gì phù hợp nhất với bạn. Buổi học có diễn ra như mong đợi không? Bạn có thoải mái trong trang phục của mình không? Bạn đã cảm thấy đói hay buồn chán? Sau đó, thực hiện bất kỳ điều chỉnh cần thiết nào đối với kế hoạch của bạn trước cuộc hẹn tiếp theo.
