Đã đến mùa nghỉ mát – thời gian để phiêu lưu đến một thành phố chưa biết và tìm kiếm những trải nghiệm mới. Ở nhà, bạn có thể cảm thấy thoải mái với thói quen của mình, nhưng một thành phố mới có thể mang đến cơ hội vô tận để khám phá một khía cạnh của bản thân mà bạn không hề biết là tồn tại. Sức khỏe và sức khỏe là những chủ đề nóng trên khắp đất nước và cho dù bạn chọn thành phố điểm đến nào, bạn chắc chắn sẽ tìm thấy các phòng tập thể dục địa phương, đầu bếp và các dự án cộng đồng dành riêng cho cuộc sống lành mạnh, bền vững. Mùa hè này, hãy tự hứa với mình là tránh xa những chuỗi nhà hàng và phòng tập thể dục của khách sạn tệ hại. Luôn sạc điện thoại thông minh của bạn và tận dụng các ứng dụng thông minh này để giúp bạn kết nối trong một thành phố mới.
Khám phá các Phòng tập Thể dục Địa phương và Đường mòn Ngoài trời
Một số nhà bán lẻ đang giới thiệu các ứng dụng thể dục dành riêng cho việc tạo ra trải nghiệm địa phương cho khách hàng của họ, giúp bạn vận động, trong nhà hoặc trên đường mòn. Lululemon gần đây đã ra mắt ứng dụng OmFinder, ứng dụng này sử dụng vị trí của bạn để tìm các phòng tập yoga và lịch học gần đó, cũng như đưa ra những lời khuyên hữu ích từ các yogi địa phương. Tải xuống ứng dụng North Face Trailhead để tìm các con đường mòn, đi bộ đường dài và đi xe đạp trong khu vực của bạn. Ứng dụng cho phép bạn tìm kiếm theo hoạt động và độ dài, đồng thời theo dõi tuyến đường, khoảng cách và độ cao khi bạn khám phá lãnh thổ mới. Nếu bạn đang đến thăm một thành phố mới, hãy tận hưởng sự thay đổi của khung cảnh và tận dụng cơ hội để đổ mồ hôi với người dân địa phương. Nếu bạn đã từng tò mò về việc tham gia một lớp học mới (acro-yoga, có ai không?), Đây là lúc để làm điều đó!
Khám phá các lựa chọn ăn uống lành mạnh, bền vững
Thực phẩm hữu cơ và được trồng tại địa phương là tất cả các cơn thịnh nộ. Cho dù bạn đang đi du lịch ở đâu, chắc chắn sẽ có các đầu bếp địa phương cung cấp cho họ việc ăn uống lành mạnh. Bước ra khỏi chuỗi nhà hàng quen thuộc và tận dụng những món ăn tuyệt vời mà thành phố nơi bạn đến cung cấp. Các ứng dụng như Yelp, Food Tripping và Food Community sẽ giúp bạn tìm thấy thực phẩm thuần chay, ăn chay, ăn kiêng, không chứa gluten hoặc thực phẩm hữu cơ và được trồng tại địa phương. Các ứng dụng này dành riêng để giúp người dùng tìm các lựa chọn thay thế cho thức ăn nhanh bằng cách xác định vị trí các quán ăn, quán nước trái cây, chợ nông sản, nhà máy nấu rượu nhỏ, điểm cà phê hữu cơ, v.v. gần nhất. Mỗi nhà hàng đều cho phép bạn theo dõi và chia sẻ nơi bạn đã đến, đồng thời giúp bạn dễ dàng khám phá và chia sẻ các nhà hàng trên khắp Hoa Kỳ cung cấp các lựa chọn ăn uống lành mạnh. Đắm mình trong những hương vị mới và thử một thứ mà bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ làm.
Tham gia vào một cộng đồng mới
Nếu bạn đã từng đi nghỉ và không còn việc phải làm, bạn có thể thích làm tình nguyện viên vì một mục đích tốt đẹp hỗ trợ cộng đồng địa phương. Tìm cách đền đáp có thể mang lại trải nghiệm gắn kết tuyệt vời cho một gia đình hoặc giúp bạn giảm căng thẳng và cảm thấy gắn kết hơn với thế giới xung quanh. Volunteermatch là một trang web nổi tiếng với ứng dụng trên điện thoại thông minh cho phép bạn tìm kiếm hàng trăm cơ hội tình nguyện trong cộng đồng. Bất kể bạn ở đâu, bạn đều có thể tìm thấy cơ hội tình nguyện cho một mục tiêu phù hợp với kỹ năng của bạn mà bạn quan tâm. Catalista là một ứng dụng phổ biến khác sẽ giúp bạn tìm một nơi để tình nguyện, đánh giá trải nghiệm tổng thể của bạn và chia sẻ hoạt động của bạn trên Facebook. Với cả hai ứng dụng, bạn có thể đọc mô tả về từng cơ hội tình nguyện, đăng ký tham dự các sự kiện sắp tới, theo dõi và chia sẻ hoạt động của mình. Đôi khi, bạn phải lang thang trên con đường bị đánh đập để khám phá một thành phố mới và một khía cạnh mới của bản thân. May mắn thay, có rất nhiều ứng dụng điện thoại thông minh để giúp hướng dẫn bạn trên đường đi.
Sarah Dalton là người sáng lập Able Mind Able Body, một công ty có trụ sở tại Las Vegas cung cấp các dịch vụ huấn luyện lối sống động lực và đào tạo cá nhân. Cô ấy thực hiện một cách tiếp cận toàn diện để sống lành mạnh và giáo dục những người khác về lợi ích của dinh dưỡng, tập thể dục và sức khỏe cảm xúc. Truy cập canmindablebody.com để biết thêm thông tin.
